李长昼从食堂回到宿舍，换上轻便的衣服，继续锻炼。
引体向上、俯卧撑、曲臂伸、腹肌屈伸、弓箭步，几种不需要器械就能训练的方式。
等太阳下山，他来到操场，开始耐力训练。
操场上人海潮潮，有像他一样认真跑步的人，但大多数是来散步、谈恋爱的。
李浅夏和杨清岚也来了，两人同样在体能训练。
看见她们，李长昼才忽然想起来，一周前，妹妹忽然开始跑步，还拉他一起，当时他被人形黑雾弄得神经衰弱，没答应。
很快，李浅夏吸引了操场上绝大多数人的注意力，她跑得太快了。
嗖得一声过去，风吹在人脸上，甚至有点点的刺痛。
“三圈了！老哥！”李浅夏套了李长昼三圈。
不使用「狼嗥」，她的敏捷是7点，去参加奥运会都没问题。
李长昼没理他，保持均匀的速度，继续自己的90分钟长跑。
李浅夏很快消失在跑道上的人群中，李长昼往前跑了一会儿，遇见杨清岚。
她的体力最差，大概4点，被李长昼套了一圈。
两人错身而过时，他听见她喘着气低语：
“当你......学习......锻炼.......感觉痛苦的时候，也就是......你在变好的证明。”
不愧是哲学系，思想是主要武器。
两位美少女跑了二十分钟，从跑变成走，只剩下李长昼依旧在跑。
四十分钟后，李长昼感觉呼吸在胸腔里燃烧，每一次吸气，都像是用鼻腔吞一根针。
六十分钟，每跑一步，双腿都在抗议。
有来学校锻炼的老人，对他说：“小伙子，跑步不是这样跑的，一天跑个十五分钟够了。”
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